Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? var ise, e?ilip göl aya?? parmaklar?n?za dokunmaya çtuzak???n. Bunu yerde otururken veya taban?a kalkarken yapabilirsiniz.?ayet kemik ve iskelet sistemiyle alakal? bir sorundan kaynakl? bacak derts? yoksa sizi öteki bilirki?i doktorlara yönlendirebilirler.Kaval kemi?i vecas?: Bacaklar?n?z? dinlendirin ve buz uygul